इस एपिसोड में हम आपको बतयाएंगे की किस तरह टीनेजर्स अपने वेट को लेकर चिंतित  हैं और साथ ही साथ आप जाँएंगे की किस तरह टीन आगे में अपने वेट को ठीक रख सकते.

Wellness

वेट लॉस विद रितु

टीनएजर्स और मोटापा

इस एपिसोड में आप जानेगे की किस तरह वयस्कता में आप पा सकते हैं मोटापे पर जीत.

वयस्कता और मोटापा

इस एपिसोड में हुमारी फिटनेस एक्सपर्ट रितु  आपको बातएँगी की गर्भावस्था के दौरान आप किन चीज़ों पर ध्यान  रखे अपने वज़न को काबू में कैसे रख सकते हैं.

गर्भावस्था के बाद मोटापा

इस एपिसोड में आप जाँएंगे की आख़िर क्यू रजोनिवृत्ति के बाद औरतों का वज़न बढ़ जाता और इससे आप खुद को कैसे कम कर सकते हैं.

मेनोपॉज (रजोनिवृत्ति )

इस एपिसोड में हम बात करेंगे एक्सररसाइज़ ओर डाइट को लेकर बढ़ रही ग़लतफहमियों के बारे में

फिटनेस और एक्सरसाइज़

इस एपिसोड में हम आपको बातएँगे की कितना मुश्किल है एक सेलेब्रिटी जैसी बॉडी पाना और हुमारे सेलेब्रिटी पर्फेक्ट बॉडी पाने के लिए कितनी मेहनत करते हैं

सेलिब्रिटी जैसा फिगर

इस एपिसोड में हुमारी फिटनेस एक्सपर्ट रीतू आपको बातएँगी की गर्भावस्था के दौरान आपको किन चीज़ों पर ध्यान रखना चाइए और अपने वज़न को क़ाबू में कैसे रख सकते है

गर्भावस्था और मोटापा

इस एपिसोड हम आपको बताएँगे की आपका किचन किस तरह आपको वेट लॉस में हेल्प कर सकता है..किस तरह आप अपने किचन को हेल्ती बना सकते हैं

मोटापे से छुटकारे के घरेलू उपाय

aawaz.com

इस शो मे हम आपको मिलवाएँगे फिटनेस एक्सपर्ट रितु श्रीवास्तवा से जो आपकी मदद करेंगी वेट लॉस के सिलसिले मे

वेट लॉस विद रितु

1hr 54m

Hindi

2018

Wellness

वेट लॉस विद रितु

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