शिल्पा शेट्टी और योगा का साथ कई सालों से हैं। योगा को कई सालों पहले ही अपना चुकी शिल्पा ने हाल ही में अपने नाम से एक योगा ऐप की भी शुरुआत की हैं। विश्व योगा दिवस पर हम आपके लिए लेकर आये है शिल्पा शेट्टी के साथ ख़ास बातचीत हिना कुमावत के साथ, जिसमे वह योगा ओर उससे होने वाले फायदों के बारे में आवाज़ के श्रोताओं को बता रही हैं।

More

प्राणायाम हमारे लिए कितना ज़रूरी है और इसकी मदद से हम कैसे अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकते हैं, इस एपिसोड में हम इससे जुड़ी विस्तृत जानकारी हासिल करेंगे।

More

एयर पॉल्यूशन हो या कोई एलर्जी, ब्रीदिंग इशू का निदान योग से संभव है। कैसे प्राणायाम और योगासनों की मदद से इन सांस सम्बन्धी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है, इस एपिसोड में हमें बताएंगे योगाचार्य सुनील पांडे जी।

More

हमारे बिगड़ते वातावरण की वजह से हम अक्सर बीमार पड़ते हैं। इसका कारण है हमारी कमज़ोर इम्युनिटी, जिसे रोगप्रतिरोधक क्षमता भी कहा जाता है। इसलिए रोगों से बचने के लिए इम्युनिटी को कैसे मज़बूत बनाएं, ये जानेंगे आज के इस एपिसोड में।

More

आजकल लगातार बैठ कर काम करने और व्यायाम की कमी के कारण हमें बैकपेन की समस्या आसानी से जकड़ लेती है। ऐसे में इस समस्या को योग की मदद से कैसे ठीक किया जा सकता है, हम जानेंगे इस एपिसोड में योगाचार्य सुनील पांडे जी से।

More

पीरियड्स की तकलीफों को योग से कैसे ठीक किया जाए, हमारे इस एपिसोड में बताएंगी योगगुरु सुनैना जी। इस एपिसोड में हमारी होस्ट तोषिनी राठौड़ ने सुनैना जी से जाना कि किस तरह योग बन सकता है पीरियड्स में मददगार।

More

आज की लाइफस्टाइल की बात करें, तो ना हमारे खाने का और ना ही हमारे सोने का कोई समय है, यही वजह है कि हम ओबेसिटी यानी की मोटापे से ग्रसित होते जा रहे हैं। इस एपिसोड में हमारी होस्ट तोषिनी राठौड़ को योगगुरु सुनैना जी ने बताया कि किस तरह योग की मदद से हम ओबेसिटी को ठीक कर सकते हैं।

More

माइग्रेन एक ऐसी समस्या है, जिससे निजात पाना बेहद मुश्किल साबित होता जा रहा है। इस एपिसोड में योगगुरु सुनैना जी ने हमारी होस्ट तोषिनी राठौड़ को बताया कि किस तरह हम योग की मदद से माइग्रेन को ठीक कर सकते हैं।

More